Descripción
Pesa rusa de varios pesos
Esta tiene un peso de 20kg es la más pesada pero si quieres puedes conseguir de menor peso haciendo clikc en el botón de comprar en Amazon que está más abajo.
- Las pesas rusas son adecuadas para una amplia variedad de ejercicios para el entrenamiento de la resistencia.
- Fabricadas en hierro fundido sólido y de alta calidad para una resistencia fiable y duradera.
- Superficie pintada para mayor durabilidad y para ofrecer protección ante la corrosión.
- El asa amplia y con relieve ayuda a garantizar un agarre seguro y cómodo; podrás usarla con una o dos manos.
- Pesa 20 kg y .
¿Qué es una pesa rusa?
Una pesa rusa, también conocida como kettlebell, es un tipo de pesa de mano que se utiliza en el entrenamiento de fuerza y resistencia física.
Las pesas rusas tienen una forma característica de bola con un asa en la parte superior y vienen en una variedad de pesos, desde unos pocos kilos hasta más de 50 kilos. Se utilizan en una variedad de ejercicios, como el swing de pesa rusa, la sentadilla con pesa rusa y el press de hombros con pesa rusa.
A diferencia de las pesas tradicionales, las pesas rusas permiten la realización de ejercicios de movimiento libre y funcional, ya que la forma de la pesa permite una mayor variedad de movimientos y ejercicios. Además, debido a su forma y diseño, las pesas rusas se pueden utilizar para realizar ejercicios que trabajen múltiples grupos musculares al mismo tiempo.
El entrenamiento con pesas rusas se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a sus beneficios para la salud y la forma física. Entre estos beneficios se incluyen el aumento de la fuerza muscular, la mejora de la resistencia física, la quema de calorías y la mejora de la salud cardiovascular. Además, el entrenamiento con pesas rusas puede ser una forma divertida y desafiante de hacer ejercicio y mantenerse en forma.
La pesas rusas es una manera de ahorrar en material gracias a su agarre puedes hacer una cantidad de ejercicios que es más amplio que con una barra o mancuerna.
Lo positivo de esta pesa rusa
- Es de hierro es casi indestructible.
- Posibilidad de hacer ejercicios combinados.
- De agarre cómodo
Lo negativo de esta pesa rusa
- Que no puedes encontrar de este modelo más de 20 kilogramos.
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